ladnie ladnie

ok przyznaje sie to jest prowokacja wstawilem tu diete "Dominatora" chcialem zobaczyc co o niej sadzicie (byla na stronie www.pudzian.pl) hehe nie zostawiliscie na niej suchej nitki no ladnie chyba czas aby zmienil diete pozdrawiam.

bardzo ładnie widać u panów pod sklepem monopolowym zima/lato alkohol - a jak jeszcze infekcja to nos jak kalafior (szczególnie róża - wywołana paciorkowcami )

Jak mi się w zamierzchłych czasach zdarzało w WKF startować, to bardzo dobrze sprawdzało się skrócenie toru kopnięć okrężnych na chudan i jodan, tzn nogę wyprowadzasz początkowo jak do front kicka (mae geri), a biodra obracasz błyskawicznie w ostatniej chwili (kolana już nie ruszasz). Przy okazji działa jak zmyłka. Szczególnie ładnie wychodzi to z [...]

Możesz spróbować treningu AB żeby to jakoś ładnie połączyć. Podciąganie jest chyba jednym z najlepszych ćwiczeń na plecy, a skoro Ci cieżko z nim idzie to nic tylko dalej ćwiczyć

Ładnie wygrał choc Gluhow juz nie jest takim bykiem jak był 2 lata temu gdzie wazył 120kg a teraz tylko 106

hmmmh... cell pumpa rano na czczo 30 min przed sniadaniem i 30 min po treningu :) sam tak brałem i efekty ładne były dextroza nie jest tu potrzebna cell pump ma wszsytko aby sie ładnie wchłaniać. Gainer dla uzupełnienia diety badz po treningu jednak nie przesadź z nim bo sie zalejesz fatem

[...] i przysiadach gdy obwod zacznie spadac ci jak szalony. Rob slabsze cwiczenia na boczki, ww rusian, po to by inne miesnie nauczyly sie przejmowac wiekszy impet w wielostawowcach niz do tej pory. Jak rozlozysz ladnie w czasie to boczki nautralnie sie zmniejsza a inne miesnie podskocza do gory. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-02-03 18:39:26

na ładnie a na profilu 38 w bicu a na filmiku to jakaś chudzinka z ciebie :) chyba bardzo dawno to było ... Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-11-13 22:39:19

Dziwne pytanie. Jak masz 18%bf albo ponad to spaniesz dużo z wymiarów. Do clenu dodaj troche propa/mety wtedy nawet nie zlecisz z mięsa wogóle. Samo branie clena też jest dobre, ale jeżeli masz mały %bf i ciężko sie już walczy o kazdy cm tłuszczu. Spadała to mi najwięcej siła a wymiary praktycznie wogóle(0,5cm-1cm). Of Kors z brzucha i okolic to [...]

z doświadczenia: clen, sally - nie tknę tego już nigdy - dla mnie stosunek sajdy/efekty jest nie do przyjęcia, po prostu fatalnie się czuję a to spalanie...takie sobie eca - daje radę jak najbardziej choć jak uriel nadał wcześniej za wszystko odpowiada dieta. Ale ja np w tym roku byłem na poziomie 1500kcal przez 5 dni w tyg (prawie 12 tygsów) na [...]

waldekkoks nie gadaj bzdur u mnie rogi nalkejek tez sie odlejaja,nie na wszystkich i klepie ladnie,to nie jest wyznacznik do tego ze to lewy towar,kapsel jest ok,rowno sprasowany,moim zdaniem wal smialo

polecam hyperlean, jeden kaps juz ladnie mnie porobil, gdy innych musialem brac po 2 porcje aby cos poczuc Zmieniony przez - tomala29 w dniu 2011-08-27 21:54:13

ładnie tak koksić :D napisz cos o sobie ekto ? matrix ma 12,95 g Życie jest za krótkie by być małym..... Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-01-07 12:01:02

Tzn nie mam jako tako zbilansowanej diety ale tyje na niej ładnie i nie otłuszczam sie a wygląda ona tak: - 4 kromki ciemnego chleba + szynka z kurczaka + warzywa - ryż z gotowanym kurczakiem TRENING 12:00 - makaron z kurczakiem + warzywa - ryż z twarogiem - to co na śniadanie do tego Omega III + białko na noc z mlekiem. Taki zestaw stosowałem [...]

Tzn nie mam jako tako zbilansowanej diety ale tyje na niej ładnie i nie otłuszczam sie a wygląda ona tak: - 4 kromki ciemnego chleba + szynka z kurczaka + warzywa daj lepsze zrudło wegli czyli płatki owsiane/ryż brovn, wedline zamień na swiże mieso.rybe/jaja, dodaj orzechy/pestki dyni - ryż z gotowanym kurczakiem ryz ciemniy/dziki/kasze. jak [...]

1-6do8 oxandrolon 40mg ed kreatyna w czasie cyklu: nietreningowe 2x5g mono treningowe przed treningiem 2xporcja stacka(horse power, shock itp.) po treningu 5g mono sylimaryna 600mg ed lecytyna 20g ed TAD 600mg E7D do tego możesz dorzucić jakieś energetyki do stacka przed trenigiem np. 600-1000mg kofeiny + 4,5-9g tauryny Trening typowy na [...]

To tak samo jak z tymi kolesiami co połykają tabsy żeby przemycić je przez granice - wszystko łądnie wychodzi Jedyny problem może być z woreczkiem ale w końcu i tak powinno wyjść

Też miałem tego black'a z Avonu i osobiście mi się nie podobał, na początku pachniał ładnie, ale po 2 godzinach zmieniał zapach na bardzo chemicznie drażniący. Szczerze mówiąc z Avonu nie polecam nic, w tej cenie możesz kupić inny przyzwoity zapach. Z niedrogich fajne są Beckhamy, Gueesy, CK i Pumy ( w Rossmanie jak jest promocja kupisz niedrogo [...]

Ten post miał swoje uzasadnienie tutaj, chciał trenować splitem 3 dniowym, w tym artykule Bery ładnie opisał dlaczego trenowanie partii więcej niż raz w tygodniu jest skuteczniejsze w wielu przypadkach. Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-02-20 14:21:05

Bardzo ładnie tylko felerem są tu nogi i kaptury. Trzeba sie bedzie za to wziąść. Pozdrawiam LdN